Category Archives: salud

Aprende con los mejores consejos para dejar de fumar

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Si bien generalmente el enfoque de nuestro sitio web está relacionado a los juegos, a la tecnologia o a noticias interesantes, en ésta ocasion quisimos hablarles un poco acerca de dejar de fumar, ya que es un problema que hoy en día le afecta tremendamente a la salud no solo a aquellos que fuman, sino que también a los que no lo hacen.

Por ello les comentaremos también de consejosparadejardefumar.net, un sitio donde exclusivamente podrán leer y aprender más sobre los consejos para dejar de fumar, podrán conocer distintas curiosidades al respecto de la actividad de fumar, y finalmente podrán darse cuenta que verdaderamente fumar no es bueno para nadie.

No queremos insistirles con ello para no molestarles, pero de todas formas nos gustaría mucho que ingresen en consejosparadejardefumar.net y lean al respecto, al menos solo para concientizarse.

Receta de ensalada de mollejas de pato

Ensalada de mollejas de pato

Buscando algunas buenas recetas de ensaladas, me encontré con una de las mejores recetas de ensaladas que pude haber conocido alguna vez, una receta de ensalada de mollejas de pato, la cual combina el gusto sabroso del pato con el de la molleja, haciendo una combinación perfecta.

La misma combina basicamente el pato y la molleja, ambas comidas que generalmente se comen calientes, pero ésta vez forman parte de un plato frio.

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Para la preparación, recomendamos hacerlo con los siguientes ingredientes (no especificamos cantidades ya que son proporcionales al gusto de cada provensal, además de la cantidad de porciones que se quiera hacer).

  • Pato desmenuzado o trozado
  • molleja abierta
  • lechuga de hoja en gran cantidad
  • aceite de oliva
  • pimienta (poca cantidad)
  • aceitunas picadas (a gusto de cada uno, pueden no estar)
  • vinagre (poca cantidad)

Esperamos que la disfruten y les guste!

Bajar de peso rapido, la mejor forma

Puedes combatir tu sobrepeso respetando los alimentos de una dieta y dedicado unas horas al dia, de este modo es casi seguro que en poco tiempo lograr bajar de peso rapido. Si no tratas tu sobrepeso u obesidad, es casi seguro que con el paso del tiempo te traerá problemas serios, por ejemplo hay enfermedades que al tener sobrepeso es mas factible que las adquieras como la diabetes o el colesterol alto.

 

 

No te diremos que dieta seguir, ya que no todas las dietas se adaptan bien a todos los cuerpos, puedes consultar dietas populares como la dieta dukan, la dieta de la luna, entre otras. Lo mas recomendable es que practiques algun deporte que sea de tu agrado como el futbol, tenis o volley, no cabe la menor duda que si sigues al pie de la letra una dieta y practicas actividad fisica a diario lograras excelentes resultados en tu cuerpo.

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Carrefour y el peso ideal, la mejor combinación

Bastante raro el título no? Lo mismo nos pareció a nosotros pero a un tema dentro de todo serio como éste le quisimos dar una pizca de comicidad. Hoy hablaremos de algunos tips para mantener el peso ideal, aunque obviamente el supermercado del que les comentamos en el título aca si tiene que ver, ya verán.

Los tips son pocos, simples y baratos (nada de medicamentos ni cosas raras), presta mucha atención:

– Manten una dieta basada en agua, de ser posible, mineral, la cual tiene un gusto más espeso y baja la ansiedad (segun estudios)

– Come verduras frescas, tales como lechuga, espárragos o remolacha. Llenan lo suficiente, aunque son fáciles de digerir.

– Ve al gimnasio o has natación unas 3 veces por semana, quizás menos si tenes una vida activa, te mantendrá estabilizado.

Como verás, no son muchos los tips, simplemente debes prestales un poco de atención. Ahora si, querías saber lo que el Carrefour tiene que ver aca? En realidad no demasiado, simplemente que ese es un lugar en el que podrás comprar todo lo que arriba pedimos, lo cual en realidad, como verás, no es mucho, puesto que podrás tener cosas como agua mineral o verduras frescas, si es posible las que antes mencionamos.

Efectos principales de la Dieta Atkins

Dieta Atkins

Pensando en que siempre estamos bastante interesados en las dietas pero nunca nos esparcimos a diversas que no sean la dieta dukan, hoy hemos estado buscando un poco sobre otras bastante interesantes, y una en especial es la dieta atkins.

Los efectos de la dieta Atkins siguen siendo un tema de mucho debate. Algunos estudios concluyen que la dieta Atkins ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y aumenta la cantidad de HDL, o el llamado colesterol “bueno”, es decir, a fin de cuentas, lo que hacen es permitirnos a nosotros estar más saludables puesto que tendríamos menos colesterol, entre otras cosas.

Algunos estudios también sugieren que la dieta podría contribuir a la osteoporosis y cálculos renales, la parte mala, por asi llamarla, de la idea, siendo obviamente por ello que muchos no la recomiendan. Un estudio de la Universidad de Maryland, en el que a las personas de prueba se les aumentan calorías cada vez que su peso empieza a caer, mostraron un mayor colesterol LDL y por lo tanto la primer fase se comprobó de que funciona, aunque por el momento se sigue estudiando si realmente trae algunos problemas o no.

Una de las mejores dietas para mantener un peso bajo

Si una de tus preocupaciones más importantes es el sobrepeso o la obesidad, estamos hoy con ánimos de darles una de las mejores dietas que puedan conocer, con la cual, según estadísticas, más de 80% de los que la han tratado de llevar a cabo, han conseguido resultados beneficiosos, y más del 50% ha conseguido lo que querían. Sin más preámbulos, les presentamos la dieta dukan.

La misma consta de básicamente 4 fases, siendo la primera la más intensiva, la segunda y tercera de mantenimiento por etapa (entre los meses 3 y 12 luego de haber comenzado la dieta) y la última es simplemente la de mantenimiento, siendo ésta la más tranquila.

Ésta dieta básicamente tiene como finalidad el bajar los kilos extras del cuerpo de un hombre o mujer, por lo que la primera consiste en comer sólo alimentos ricos en proteínas, como huevos (de ser posible, solo la parte blanca), carne y lácteos, y aunque parezca raro es simplemente ello, pero deberán escaparte a distintas cosas como la harina o las verduras, siendo que luego se integrarán a nuestro menú.

Para comenzar la segunda etapa, simplemente debemos agregar las verduras verdes, es decir lechugas o el apio, siendo ricos tambien en otros nutrientes. En la segunda fase también debemos incluir las frutas, aunque si deseamos, podemos retardarlas hasta la tercer fase de la dieta.

vissum en albacete, un nuevo espacio

vissum en albacete

Para quienes no lo conozcan, Vissum es uno de los mejores centros oftalmológicos a nivel español, pero por si eso fuera poco, es uno de los más aclamados y prestigiados a nivel mundial, siendo por el hecho de que tiene una gran trayectoria junto a sus médicos, reconocidos doctores internacionalmente, además de que en todo momento están intentando experimentar con nuevas técnicas, tecnologias o actividades para, aunque sea imposible perfeccionar el proceso, intentar al menos dejarlo a un paso de la perfección.

Entonces hoy les contamos sobre la nueva clínica de Vissum en Albacete, localidad que antes a pesar de no tener una filial de Vissum para ellos mismos, siempre tenia los servicios de los mejores empleados por el hecho de que habia otras sucursales cerca, pero ninguna era tan específica para el sector, por lo que el principal interés fue basicamente de ofrecer el mejor y más especializado servicio de las zonas que no lo tuviesen, entonces en ese caso Albacete era uno de esos lugares.

vissum

Ahora, más específicamente el nuevo centro oftalmológico de Vissum en Albacete está situado en un nuevo edificio con la mejor y la más alta tecnologia, esperando para que todos puedan aprovechar de éste excelente sitio, y puedan realmente hacerse lo que necesiten en sus ojos por tenerlos bien!

Si buscamos una dieta para bajar de peso rapido, algo podremos conseguir

dietas para bajar de peso rapido

Son muchas las veces que buscamos en internet a la hora de querer bajar de peso rápido, y para ello obviamente lo que buscaremos son distintas dietas para bajar de peso rapido, siendo entonces que algo podremos conseguir, y para ayudarlos con la búsqueda aca estamos, con la famosa dieta dukan gratis.

dietas para bajar de peso rapido

La misma es un tanto extraña, ya que si nos dijesen que podemos comer todas las proteinas que querramos, no creeríamos que es una buena dieta, pero de hecho asi es y si, probada por muchas personas, sirve!

En pocas palabras les comentaremos que la dieta dukan para bajar de peso rapido consiste basicamente en que podamos comer todas las proteinas que deseemos, pero acompañando éstas de una ración de verduras, y en lo posible hervidas.

La lógica de ésta dieta, aunque muchos digan que no, es que nosotros lograremos satisfacer nuestras necesidades de alimentarnos, y de hecho llenarnos que es lo que hará que no querramos comer más, pero ésto ayudado por las verduras, las cuales se desechan rapidamente, además de la otra parte que es tomada por el cuerpo en cuanto a necesidades de distintos elementos.

Asi no querremos comer más, estaremos llenos, pero con poca comida y poco a poco iremos adelgazando!