Dietas para estar en forma

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Las dietas son una de las claves para estar en forma

Como muchos obviamente querrán, o me inclinaria a decir todos ustedes, estar en forma es algo que se consigue siempre, quizás para algunos facilmente, para otros directamente no es problema, y para otros no es tan alentador el proceso pero se puede. Ahora, si decís que no podés, que no se puede, eso es ser totalmente pesimista y además, es que no estás haciendo lo correcto, porque no es magia ni es una ciencia, es solo hacer unos pasos basicos.

ponerse-en-forma

Estar en forma es lo opuesto a estar “gordo” u “obeso”, y para ello, algo tiene que haber (comida) y algo tiene que faltar (ejercicios, seguidos de una buena dieta), y es, en otras palabras, lo que tenemos que nosotros mejorar.

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Antes de seguir con las dietas puras, debemos comentarles que las vitaminas, ene special el complejo B, son muy importantes en éstos procesos, y si bien podemos leer en cualquier lado cada una de las funciones de las vitaminas del complejo b,no tiene relación directa, si lo tiene en lo que respecta al funcionamiento general de nuestro cuerpo.

Ahora para finalizar queremos aclarar que no hay una dieta unica ni inigualable, al igual que el hecho de ser inalcanzable… Nosotros debemos sabernos poder limitar, conocer nuestras necesidades y poner voluntad para normalizar nuestro peso y figura, ya que si no empezamos, nadie lo hará por nosotros.

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