Efectos principales de la Dieta Atkins

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Dieta Atkins

Pensando en que siempre estamos bastante interesados en las dietas pero nunca nos esparcimos a diversas que no sean la dieta dukan, hoy hemos estado buscando un poco sobre otras bastante interesantes, y una en especial es la dieta atkins.

Los efectos de la dieta Atkins siguen siendo un tema de mucho debate. Algunos estudios concluyen que la dieta Atkins ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y aumenta la cantidad de HDL, o el llamado colesterol “bueno”, es decir, a fin de cuentas, lo que hacen es permitirnos a nosotros estar más saludables puesto que tendríamos menos colesterol, entre otras cosas.

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Algunos estudios también sugieren que la dieta podría contribuir a la osteoporosis y cálculos renales, la parte mala, por asi llamarla, de la idea, siendo obviamente por ello que muchos no la recomiendan. Un estudio de la Universidad de Maryland, en el que a las personas de prueba se les aumentan calorías cada vez que su peso empieza a caer, mostraron un mayor colesterol LDL y por lo tanto la primer fase se comprobó de que funciona, aunque por el momento se sigue estudiando si realmente trae algunos problemas o no.

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